Top 3 des meilleurs réveils lumineux
Si vous avez des difficultés pour dormir le soir et pour vous réveiller le matin, pourquoi n'investissez-vous pas dans l'achat d'un simulateur d'aube ? Ce réveil luminothérapie transforme l'ambiance de votre chambre en lui procurant des effets de lumière naturelle bien pour le fonctionnement de votre corps. Au réveil, vous irradierez la bonne forme et le soir au coucher, vous dormirez tout relaxé. Cependant, avec les nombreux modèles qui existent dans les commerces, il n'est pas toujours évident de choisir l'exemplaire qui convient. C'est pourquoi, nous mettons à votre disposition ce comparatif des 3 meilleurs simulateurs d'aube !
Philips HF3520 : notre coup de cœur
La marque Philips n'est plus à présenter. Son simulateur d'aube HF3520 est un appareil complet et haut de gamme. Il fait office de simulateur d'aube et de crépuscule. Vous avez la possibilité de régler votre heure de réveil et sa lumière se met progressivement en marche pour imiter le cycle de lever du jour.
Il intègre aussi des sonorités que vous pourrez programmer pour réveil. Son utilisation est facile et intuitive, la lumière de sa lampe suffisamment vive pour vous permettre de lutter contre la fatigue et le blues hivernal.
D'ailleurs, 20 réglages de luminothérapie sont offerts pour ajuster la luminosité. Néanmoins, son prix est un peu élevé.
Bodyclock Iris 500 de Lumie : réveil parfumé
La particularité de ce simulateur d'aube c'est le fait qu'il propose la possibilité d'utiliser des huiles essentielles pour faciliter vos endormissements et vous procurer des réveils énergisants. Vous pourrez même programmer cette fonction d'aromathérapie en choisissant le mode et la durée de diffusion de vos huiles essentielles. De plus, elle est silencieuse et votre sommeil n'en sera pas perturbé. Bien évidemment, il intègre également les fonctions de simulateur de lever et de coucher de soleil.
Petit bémol, il n'offre pas la possibilité de programmation de radio ou de sonorités naturelles.
Withings Aura Smart Sleep
Cet appareil est bien plus qu'un simulateur d'aube. Grâce à son capteur (qui est à poser sous le matelas), il est capable de mesurer votre fréquence cardiaque ainsi que vos indicateurs de sommeil. De ce fait, vous pourrez consulter vos différents cycles de sommeil et choisir le meilleur moment pour vous réveiller.
Par ailleurs, sa fonction Smart Wake Up capte votre phase de sommeil léger pour vous réveiller tout en douceur. Vous n'aurez qu'à télécharger son application Health Mate et la connecter à votre smartphone grâce au Bluetooth.
Malgré toutes ces fonctionnalités, l'application Health Mate n'est pas toujours intuitive.
Prêt à vous lancer dans l'achat de votre simulateur d'aube ? Nous espérons que vous trouverez votre bonheur parmi les modèles que nous vous avons présenté !
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